MTB-Fahrtechniktraining Inhalte Level 1-3

Die wichtigsten Trainingsinhalte von Level 1-3

Wir teilen die Fahrtechnikkurse in 3 unterschiedliche Level ein, die jeweils aufeinander aufbauen. Wie häufig auf Trailmaps, oder auch auf der Beschilderung angelegter Strecken, benutzen wir die Farben: blau, rot, schwarz für die drei unterschiedlichen Level:

Level 1 = Basic Level. Für MTB und E-MTB-Anfänger, oder Wiedereinsteiger alle wichtigen Fahrtechnik-Grundlagen die es braucht, um sicher und mit Freude unterwegs zu sein:

MTB Personal Fahrtechniktrainings
  • Bikecheck & Setup

  • Anfahren in der Ebene und am Berg

  • Schalten in der Ebene und am Berg

  • Bremsen in der Ebene und bergab

  • Grundposition / Aktivposition

  • Gleichgewichtsübungen / Gewichtsverlagerung

  • Richtige Blickführung

  • Kurvenfahren in der Ebene und am Berg

  • Kleinere Hinternisse überwinden (Steine, Wurzeln, etc.)

  • Sicher Absteigen bergab

Level 2 = Advanced Level. Für Mountainbiker und E-Mountainbiker die bereits über etwas Fahrpraxis und über Grundlagenkenntnisse verfügen, sich aber fahrtechnisch weiter entwickeln wollen:

MTB Teilnehmer beim Fahrtechniktraining on Tour
  • Bikecheck & Setup

  • Kurze Wdh. Grundlagen Level 1

  • Linienwahl und Blickführung

  • Steile Passagen und Treppen fahren

  • Grundposition / Aktivposition im Gelände

  • Gleichgewichtsübungen / Trackstand

  • Sicher Absteigen im steilen Gelände (Notabstieg)

  • Bike kraftschonend Tragen

  • Enge Kurven und Spitzkehren

  • Wurzeln und Stufen bergauf und bergab

  • Vorderrad und Hinterrad entlasten / anheben

  • Vorübungen zu Manual, Wheelie & Bunny Hop

Level 3 = Enduro & Freeride Level bis hin zu Trialbike. Für Enduro / Freeride / Downhill-Fans, oder auch Trialbiker die ihre Fahrtechnik perfektionieren wollen. 

Mountainbike Sprung
  • Bikecheck & Setup

  • Kurze Wdh. Level 1 & 2

  • Anlieger & Wallrides richtig fahren

  • Linienwahl im Racemodus

  • Grobe Wurzeln und Steinfelder meistern

  • Steilabfahrten

  • Hinterrad versetzen in engen Spitzkehren

  • Manual

  • Wheelie

  • Bunny Hop

  • Springen von Drops, Tables, Gaps